意識を変えて。。。  



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2泊3日で多治見に帰ってきていたダ~リンは
本日よりご用のためまたまた広島

昨夜は11日期限の50%オフク~ポンがあったので
ピザ
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ひとりの時では注文しても。。。食べきれませんもの

体重グラフ。。。半年を振り返ってみました........唐突ですが
8体重

うぅ~~~ん。。。やはり育ってきている

意識を変えるため
目標体重を。。。はるかぁ~先の目標から
目先のとりあえずの目標マイナス2.5kgに設定してみました

達成。。。マイナス2.5kg目標設定。。。達成。。。
イメージダイエットはばっちり
5~6回繰り返せばいいかしらッ


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Posted on 2017/06/08 Thu. 21:02 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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どちらも。。。  



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5月。。。最終日になりました

日々も。。。1週間も。。。目まぐるしく過ぎてしまいます

今月の体重グラフをふりかえってみます
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最近またまた【糖質】をちょっぴり意識して生活しているにも関わらず。。。
思うように体重は減りません

3月までの児童センター勤務に比べると
現在のお仕事はデスクワークで消費カロリーが少ないからでしょうか

スポーツジムでも
水中ウォ~キング10分&サウナ10分&ジャグジー10分
・・・程度ではとても摂取カロリーは消費できていないんでしょう

食べる量を減らすか。。。運動量を増やすか。。。
悩みどころです。。。
どちらも。。。という選択肢は。。。。?!


A9

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Posted on 2017/05/31 Wed. 19:00 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

tb: --   コメント: 0

覚えがありません。。。  



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週末は平日に比べ
増える傾向にある体重。。。
確実に【食】していますから

案の定
今週もまた。。。
けれど今週末はそれほど
【食】した記憶がない


昨日衣替えして今日から【夏パジャマ】。。。なんとなくズボンがキツイ
太った。。。っというよりも
脚が。。。
ぱぁ~~~ん....っとむくんだ感じ

重い。。。だるい。。。重だるい

先ほどスポーツジムに行き、サウナ内で
モミモミ。。。もみもみ。。。揉み揉み。。。してきたら少ぉ~~~しマシになった感じ

明日の朝は私の脚
しゅしゅしゅぅ~~~と。。。しぼんでいますよぉ~に

A9

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Posted on 2017/05/22 Mon. 22:23 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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