原因はわかっています。。。がッ  



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ぱぁ~~~ん
。。。足のむくみがひどく。。。だる重い
そして夏だというのに足に温かさ感がまったくない
そしてお仕事から帰り夕食後からはもう眠くて眠くて
座りっぱなし仕事運動不足が原因。。。なのかしら
もちろん体重も
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半年前より確実に体重は3kg増えています
そして何より体重以上に身体のサイズUP。。。これは運動不足

・・・・・っとここまで書いて。。。寝落ち
この続きは昨日のブログ

さぁ~て今日こそプールへ行ってきましょッ
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Posted on 2017/06/17 Sat. 18:11 [edit]

category: 美と健康とダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

tb: --   コメント: 1

思い出せない。。。  



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変えました。。。久しぶりに美容院
いつも指名している店長さま。。。なかなか思う時に予約が取れないので

そしてちょっぴり髪型も変えてみたくなって。。。
さぁ~て明日のお仕事帰り満足いく仕上がりになるといいのですが。。。。。
以前に行ったことがある美容院なのですが。。。   ※その時のブログはこちら

よそのお店に変わった理由があったはずなのですが。。。。。。。。。思い出せない

そうそう以前のものに戻ったのはこちらのシャンプーも → →IMG_6145.jpg
色々使ってみましたが。。。またまた【ボタニスト】に戻ってまいりました

これまたほかのシャンプーに変えた理由。。。。。思い出せない

ただ..............
この【ボタニスト】を使っていた時
小学生から『先生ぇ~~髪。。。綺麗何のシャンプー使ってるの?』
っといわれた記憶はしっかり残っています

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Posted on 2017/06/15 Thu. 21:49 [edit]

category: 美と健康とダイエット

thread: 今日のつぶやき。 - janre: 日記

tb: --   コメント: 0

意識を変えて。。。  



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2泊3日で多治見に帰ってきていたダ~リンは
本日よりご用のためまたまた広島

昨夜は11日期限の50%オフク~ポンがあったので
ピザ
IMG_7137.jpg

ひとりの時では注文しても。。。食べきれませんもの

体重グラフ。。。半年を振り返ってみました........唐突ですが
8体重

うぅ~~~ん。。。やはり育ってきている

意識を変えるため
目標体重を。。。はるかぁ~先の目標から
目先のとりあえずの目標マイナス2.5kgに設定してみました

達成。。。マイナス2.5kg目標設定。。。達成。。。
イメージダイエットはばっちり
5~6回繰り返せばいいかしらッ


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Posted on 2017/06/08 Thu. 21:02 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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