悩みどころ。。。  

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11月になりましたぁ~
今年ももう残すところ6分の1になってしまいました

まずは私の体重グラフ。。。振り返ってみました
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10月後半から。。。着々と右肩上がりに。。。育ってきています
確かに。。。食欲旺盛。。。寒くもなってきたので動きも最小限に。。。

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今年は5月ぐらいから少しずつですが体重が減ってきていたのに。。。
このままでは2016年を終えるころには2016年スタート時の体重に戻ってしまいます

食べる量を減らすか。。。運動量を増やすか。。。悩みどころです

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Posted on 2016/11/01 Tue. 18:40 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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