何日。。。大丈夫?!  

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先日チラッとみたダイエット番組で
【作り置きおかずでダイエット】。。。という言葉が耳に入ってきました

1週間分の糖質が低く食物繊維の多いおかずを作り置きしておいて
1食に3品選んで食べる。。。ってな感じだったかしら

家族分の食事を1週間分作り置く。。。っというのはなかなか難しいので
昨日作った【小松菜と油揚げの煮びたし】【こんにゃくの炒り煮】
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そして本日新たに【鶏ささみときのこのごま油風味の甘酢漬け】
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【ラディッシュの甘酢漬け】を加えました
1日に2品追加のペースで

しかしこの手の作り置きおかず。。。1週間も日持ちするのかしら

作り置きおかずづくりで【ピュアなおいしい酢】がまたいい仕事をしてくれています
【ピュアなおいしい酢】....過去日記はこちら


ついでに。。。ダイエットにも成功するといいんだけれど


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Posted on 2016/11/14 Mon. 19:07 [edit]

category: 【食】のおはなし

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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