どちらも。。。

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Categoryダイエット


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5月。。。最終日になりました

日々も。。。1週間も。。。目まぐるしく過ぎてしまいます

今月の体重グラフをふりかえってみます
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最近またまた【糖質】をちょっぴり意識して生活しているにも関わらず。。。
思うように体重は減りません

3月までの児童センター勤務に比べると
現在のお仕事はデスクワークで消費カロリーが少ないからでしょうか

スポーツジムでも
水中ウォ~キング10分&サウナ10分&ジャグジー10分
・・・程度ではとても摂取カロリーは消費できていないんでしょう

食べる量を減らすか。。。運動量を増やすか。。。
悩みどころです。。。
どちらも。。。という選択肢は。。。。?!


A9

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