いつからだったかしら。。。  

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いつからだったかしら。。。【テレビ体操】を始めたのは
ブログ内を検索してみたら・・・【続ければ。。。】ッというお題で昨年12月2日に書いていました
お仕事に行く日のみ...NHKEテレ朝6:25からのたった10分間です
【ラジオ体操第1】【ラジオ体操第2】【みんなの体操】。。。
これら3つの体操を曜日によって2つずつ組み合わされています

模範の体操をされている方々はとても健康的でお綺麗で。。。お衣裳も日替わりで。。。
昔のラジオ体操のイメージとはチョイッと異なります
詳細は【NHKテレビラジオ体操】のサイトをご覧くださいませ
ちなみにのサイトでは【ラジオ体操】や【みんなの体操】の図解もダウンロードできるみたいです


たった10分間の体操ですが。。。真剣にすると
身体が。。。
伸びるぅ~ッ。。。血が全身を巡ってるぅ~ッ
・・・っと何気に調子がいい

。。。ってなわけで
CDをレンタルしてみました
IMG_3442 (1)

コレで好きな時間に。。。好きなだけ体操することができそうです
今度こそ長続きするかしら。。。。。


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Posted on 2015/01/30 Fri. 20:56 [edit]

category: 美と健康とダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

コメント

ラジオ体操

深淵にやると他のエクササイズは いらないそうですよ!!





                 *** manboh ***


URL |  #-
2015/02/02 21:41 | edit

manbohさま。。。コメントありがとうございました♪

そうですよね~
結構10分間は真剣に取り組んでいます(●^o^●)v

URL | madameゆか #-
2015/02/15 17:49 | edit

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