久しぶりに。。。  

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今週の体重グラフの振り返り。。。です
ついでに。。。一ヶ月の振り返りもしてみました
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4月からダ~リンと入会したスポーツジム。。。ほぼプールのみしか利用していませんがッ
今週も5日間通いましたぁ~はなまる
先週も5日通ったはずなのになぜか体重は。。。上昇
理由は。。。摂取カロリー消費カロリー。。。しかないでしょうがッ


IMG_4851.jpgそこで今週は久しぶりに主食代わりに。。。
ちょっぴり【おから】も取り入れました
おからのパウンドケーキ

効果はてきめん?!

効果が見えると。。。やる気もでるわッ
来週もこの調子でチョイっと頑張ってみましょッ


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Posted on 2016/04/24 Sun. 19:58 [edit]

category: ダイエット

thread: 頑張れ自分。 - janre: 日記

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