木っ端みじん。。。に

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Categoryダイエット
本日より3連休ぅ~
・・・が
3ヶ月に1度の内科検診の予約が入っていました
本来ならば台北食い倒れ旅の前に受診するはずでしたが。。。
インフルエンザ対策のため予約変更。。。3連休初日とは
しかもインフルエンザは今のほうがもっと脅威

内科検診でいつも最初に体重測定があるんですが。。。
3か月前に比べ。。。2
6ヶ月前に比べ。。。4。。。。。
心のどこかでわが家のIMG_8635.jpg体組成計が壊れて
体重が多く表示されてるんじゃ。。。。。の望みは木っ端みじんに砕け散りました

事実を受け止めながら。。。その後久しぶりにお友だちとランチへ
こッ。。。これだから。。。

IMG_8650.jpg

お野菜中心のランチは。。。優しいお味でした

しかし食い倒れ旅の時はさておき。。。
日頃は一応炭水化物も控えそんなにドカッと食べている意識がないのに・・・
痩せないッ!!!

基礎代謝もかなり落ちているんでしょうね

スポーツジムでもサウナジャグジー風呂に浸かっているだけではなく
チョイッと脂肪を落として筋肉をつけるメニューを作ってもらおうかしら
何はともあれ健康第一!!

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