いつからだったかしら。。。

2 0
Category美と健康とダイエット
クリック応援よろしくおねがいいします

にほんブログ村 その他日記ブログ 50代 日々のできごとへ
   imgfab90f73zikdzj

いつからだったかしら。。。【テレビ体操】を始めたのは
ブログ内を検索してみたら・・・【続ければ。。。】ッというお題で昨年12月2日に書いていました
お仕事に行く日のみ...NHKEテレ朝6:25からのたった10分間です
【ラジオ体操第1】【ラジオ体操第2】【みんなの体操】。。。
これら3つの体操を曜日によって2つずつ組み合わされています

模範の体操をされている方々はとても健康的でお綺麗で。。。お衣裳も日替わりで。。。
昔のラジオ体操のイメージとはチョイッと異なります
詳細は【NHKテレビラジオ体操】のサイトをご覧くださいませ
ちなみにのサイトでは【ラジオ体操】や【みんなの体操】の図解もダウンロードできるみたいです


たった10分間の体操ですが。。。真剣にすると
身体が。。。
伸びるぅ~ッ。。。血が全身を巡ってるぅ~ッ
・・・っと何気に調子がいい

。。。ってなわけで
CDをレンタルしてみました
IMG_3442 (1)

コレで好きな時間に。。。好きなだけ体操することができそうです
今度こそ長続きするかしら。。。。。


img1bddd96dzik7zj



にほんブログ村 その他日記ブログ 50代 日々のできごとへ   

応援ありがとうございます
関連記事
スポンサーサイト

2 Comments

-  

ラジオ体操

深淵にやると他のエクササイズは いらないそうですよ!!





                 *** manboh ***


2015/02/02 (Mon) 21:41 | EDIT | REPLY |   

madameゆか  

manbohさま。。。コメントありがとうございました♪

そうですよね~
結構10分間は真剣に取り組んでいます(●^o^●)v

2015/02/15 (Sun) 17:49 | EDIT | madameゆかさん">REPLY |   

Add your comment